b1a41a85b4dc 男 24岁
这两年来很经常发生,一个星期一到两次!感觉有意识可是又起不来,想继续睡又睡不下,起来有点缺氧感,头晕!好辛苦!特别是晚上喝酒玩晚了,第二天中午就会发生这种情况!晚上睡眠质量差,老是晚睡早起,自动醒的那种!请问我现在是不是很严重了!有什么办法改善一下!
病情分析:你好,你的症状虑你是出现“梦魇”了,就是平时说的睡觉被魇着了。对于这个情况的预防方法,养成健康的生活规律,还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过好象出现幻觉的几率比较低。当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。 追问: 有办法治疗嘛 回复: 药物办法没有很好的。上面给你说了预防的方法,可以好好试一下。