病情分析：您好，首先请不要担心，您经常熬夜通宵吗？爱食肉类，油炸食品辛辣食物吗？ 追问： 额，非常感谢医生回复，我平时总是"无辣不欢"，肉类倒不是很爱吃，油炸类吃得很少，几乎拒绝。 追问： 在工作日我一般是零晨一至二点才睡。 追问： 我比较关心的是，如何控制脱发，最好是能让头发重新丰厚起来。 回复： 您必须早睡，经常熬夜是促使你脱发的直接原因，平日经常用梳子梳头，促进血液循环。 追问： 那有什么有效的药可以服用吗？另外，用什么洗发水好？ 回复： 您好，最好从饮食改善，沙宣洗发水可以，避免经常使用同一款洗发水。 追问： 就，只是这样啦？ 回复： 口服多种维生素可以减轻头皮屑，加强保护头皮层抵抗能力，平时用手按摩头皮，用梳子经常梳理头发刺激血液循环，促进毛囊再生。
