因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 杨硕 主治医师 儿科
- 定兴县中医院
- 咨询范围：儿科，呼吸系统；小儿支气管炎，小儿支气管哮喘，小儿急性喉炎，小儿肺炎等。消化系统；口炎，胃炎，肠胃炎等， ...详情>>
病情分析：你好，你是有长期手淫或是熬夜造成的肾虚，要注意多吃一些含纤维素多的食物，六味地黄丸效果很好的，是可以试一下。
追问：
那吃多久才会有效果呢？我吃了两瓶，吃了十来天，好像没有太明显的效果。
追问：
纤维素的食物都有哪些呢？
回复：
你好，一般的一个月左右，有效果的，蔬菜，瘦肉都是含纤维素、
