怎样才能做到每天排便？

赵建栋　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：胃肠疾病 消化性溃疡 慢性胃炎 反流性食管炎 溃疡性结肠炎...详情>>

病情分析：你好，人体最好的排便时间就是早晨起来7点左右，你最好在这个时间去厕所排便，及时没有便意也要去，形成习惯就会好的。而且吃东西要注意，不要吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡。

追问： 有没有一天中吃什么水果助消化，易排便的。

回复： 可以吃香蕉比较好。