请问医生我完宝宝都九个月了为什么肚子还大

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：沒生宝宝前我九十斤生完宝宝我一下孑长了30多斤肉，以后是不是都变不回90斤了，我怎么办

回复： 你好，上述产后肚子的问题与多方面原因有关，如有怀孕生育后运动量过少，营养能量补充过剩造成肚子大之类，有上述情形，如可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，饮食方面少吃零食饮料，三餐规律，多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，请问还有相关问题吗？

追问： 可我要带宝宝沒时间出去走呀

回复： 可在室内走走，运动

追问： 怀孕前都沒怎么走的

回复： 怀孕前后，生育后身体状况有所不同

追问： 医生你可以告诉我要怎么才能变回怀孕的样子

回复： 多运动，

追问： 我但心以后都不会变怀孕的样孑了？

追问： 心烦呀

回复： 多运动是关健

追问： 要怎么运动才有呢？

回复： 跳绳，跑步，多行走，多运动

追问： 什么时候才会有结果？

回复： 半个月~1个月

追问： 一个月还是两个月半年一年

追问： 谢谢你我会加油的

回复： 不客气，祝心想事成

追问： 医生不知道用这个来减肥有沒有

回复： 嗯

追问： 医生跳绳，不吃肉，早起有用吗？一天跳绳几小时才有用？

回复： 有用，半个小时以上

追问： 医生如果不远动我肚会不会小？我会不会变回怀孕前的样子呀？

回复： 不运动，肚子不会变小

追问： 医生我一天只能跳几分钟不知道有不？

回复： 运动半小时以上

追问： 医生是一口气跳半小时吗！

回复： 是了