饭后多长时间才可以剧烈运动

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王哲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

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病情分析：饭后一般是不建议剧烈的运动啊，早晨可以运动。如果饭后想锻炼那最好饭后2小时或者睡前1小时运动，但是不要太剧烈适当即可。