因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 张晓翠 主治医师 心血管内科
- 鞍山市长大医院
- 咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>
病情分析：过于疲劳、睡眠质量不是很好，精神压力大等因素都会造成记忆力减退。
追问：
我经常睡的晚
追问：
怎么调理
追问：
在吗？
回复：
保证晚上八小时睡眠，不要吃辛辣、油腻膳食太多，不熬夜。可以白天适当喝些浓茶提神。
追问：
我吃些精肾长阳粥可以吗。
回复：
不太适合。
追问：
那我怎么才能提高记忆力呢。
回复：
注意休息，适当吃鱼肉、坚果核桃补脑。
