肤色暗沉？

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孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：你的情况是需要综合调理的，多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少刺激。每天保持10个小时左右的睡眠

追问： 10小时睡眠？？可是现在我晚上睡觉睡到半夜都会醒来呢？醒了看下手机又继续睡，有时会有三四次。

追问： 很少吃辣椒。就是最近都有和菊花枸杞茶，请问有啥好主意呢

回复： 你的睡眠质量是不高的，你的情况是需要纠正你的作息时间的，再就是多吃点蔬菜，以及颜色淡的食物的

追问： 颜色淡的食物？比如呢？

回复： 莲藕，萝卜，白菜，花菜等

追问： 嗯嗯，谢谢

回复： 不用谢