正常三餐时，一天吃几种水果最好？

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，一般情况下吃三个左右的苹果，餐前吃苹果有助于减肥，餐后吃苹果帮助消化，吃水果可以吃柚子、葡萄、香蕉等。

追问： 橙子，圣女果这些呢？我是一天吃了三四种水果，而不是一种三个哦

回复： 可以，但是含糖高的水果还是控制一下比较好。