怎样提高精气神

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你这种情况有多长时间呢，平时有什么疾病吗，最近工作生活压力大不大呢，晚间睡眠治疗怎么样呢，建议你平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免情绪过度激动及劳累，加强营养，可以多吃点蛋白质含量丰富的食物，多吃蔬菜水果看看