如何戒掉手淫

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梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：想要控制手淫，外人是帮不了您的，主要还在于您的自控能力。实在戒除不了的话，也不要超过一周两次。建议平时减少一个人独处的机会，多参加健康的文体活动，多做点自己感兴趣的事，心理也不要老是想着两性方面的问题，特别是不要穿过紧的内裤。