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怎样减去肚子上多余的肥肉，露出腹肌?

ef414703efa1　男　 17岁　

您好，我今年17岁，我把肚子硬起，能看见腹肌，不是很明显，但也看得见，肚子放松或弯腰肚子上的肥肉就出来了，仰卧起坐经常做着的，效果不太好。请问怎样才能通过锻炼减去多余的肥肉?谢谢。

标签：肥肉放松锻炼

四川省南充市　 2013-01-23 20:07:27　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 柯珂　主任医师　中医科-中医综合科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长中西医结合治疗心血管疾病，重视疾病的个体化治疗及整体治疗，对冠心病、心力衰竭、心律失常、房颤、高...详情>>

病情分析：您好，根据你的情况描述建议你每天坚持做仰卧起坐，那样可以起到很好的效果

追问：做多少个合适?

回复：每天坚持，慢慢加一些，根据你的情况决定

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