晚上很难才睡得着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张珊珊　主任医师　妇产科-妇科

济宁市第一人民医院

咨询范围：妇科、心理问题等...详情>>

病情分析：你睡的太多了，成人最多八个小时就可以的，你睡的那么多反而睡眠质量不好，等到困了再上床睡觉。

追问： 睡个小时好像睡不够，还很想睡的

追问： 睡八个小时好像不够睡，还是很想睡一样

回复： 只要睡眠质量好八小时是足够的。