焦虑症平时该注意什么？

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，焦虑症贵在心理调节，平时要把自己的时间安排的充实一些，做一些自己喜欢做的事情，分散注意力，可以远离紧张，焦虑不安的情绪啊，不给自己胡思乱想的时间，坚持药物治疗啊，常用药物有多虑平，氟西汀，帕罗西汀等，可在医生指导下使用

追问： 那如果突然很紧张该怎样调解呢？今天吃饭时突然心里很紧张，像是要晕倒一样。

回复： 你好，让自己忙起来吧，培养兴趣爱好，养花，养鱼，养宠物，下棋，打篮球等