睡不踏实

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

沙泰慧　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、脂肪肝等消化系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，这个是睡眠质量治疗差，首先考虑精神因素，其次是劳累，也可能是身体属于阳亢体质，保持好的情绪后可中医辨证后使用中药进行调理。

追问： 要怎么做呢？

回复： 适当的放松心情如饭后出去散步等，睡前不要有过激的刺激，同时也不能吃饭过饱，使用改善睡眠的中药调理即可。医生回复追问

追问： 可以食疗吗？不想吃药

回复： 这种情况食疗是相当困难的，或者可以选择中药代茶饮。医生回复追问

追问： 比如可以喝点什么呢

回复： 最好是到中医院中医师四诊后开立处方综合调理。医生回复追问