提肛可以增长阴茎吗

白艳香　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科各种疾病，内外科及妇产科一般病症。...详情>>

病情分析：你好，提肛肌运动,能够促进阴茎的发育,促进会阴部的血液循环,能够有效的预防痔疮的发生,需要连续调理,建议每天做2次,每次200–300次,有利于身体健康.

追问： 做一次的间隔是几秒

回复： 你好，可以根据自己的情况而定，没有具体的要求，可以连续做，关键是要坚持长久做才能看出效果

追问： 一班要坚持多久才能看到效果

回复： 你好，提肛运动标准方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。基本上要锻炼2到5年能有些效果。