高血糖要怎么预防？适合吃哪些食物？

刘森林　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：高血糖当血糖达到空腹7.0mmol/L时，就称为糖尿病，饮食控制是糖尿病的重要治疗方法之一，适合吃一些粗粮如麦片等，控制进食主食如米饭、面粉的进食量，不吃糖，少吃含糖量高的饮食如土豆、芋艿、红薯、藕等，多吃蔬菜、豆制品等，另外还需要注意运动锻炼。

追问： 那么哪些水果和蔬菜可以吃的？

追问： 20.mm以上、是不是严重行？怎么预防？怎么控制？

追问： 以清淡为主？

回复： 水果以柚子、香蕉、黄瓜、番茄等为主，如果是20mmol/L（而不是mm）是比较严重的，预防主要是少吃含糖量高的饮食，控制的方法：饮食、运动、药物等，这种情况一般是需要使用药物控制的，饮食不一定以清淡为主。