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请问少吃饭多吃菜，加上走路一小时能减肥？

5e88a9d631a5　女　 21岁　

请问少吃饭多吃菜可以减肥吗？健康吗？早餐100克燕麦，3个红枣和100克莴苣煮粥一个煮鸡蛋，中午正常吃，晚上少吃饭多吃菜。这样健康吗？可以减肥吗？健康吗？我为了减肥头老是一阵阵的晕，不知道是咋回事，贫血了吗？以前减肥前从来不头晕的，不知道咋了。

标签：减肥健康鸡蛋贫血

湖北省武汉市　 2013-01-25 22:18:09　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 王俊霞　主任医师　内科-普通内科; 120健康网医师协会; 咨询范围：儿科和内科的常见病，对支气管炎，高血压，心脏病，都有独特的治疗。...详情>>

病情分析：你好，你地情况一般平时适当控制饮食外，多锻炼身体就可以帮助减肥的。

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