美容美体提臀

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，可以试试提臀运动。Tips1双脚与肩同宽站立，双腿伸直弯下腰，将膝盖到脚尖等分为四个点。将手先放在各个点上固定姿势，数到100再站立起来。Tips2双腿盘坐，弯下腰，直到让腿和腹部接触后再直起身来。接下来交换两腿的位置，以同样方法运动。Tips3双手与肩同宽，支撑在椅子或者桌子上，然后单腿向后蹬去，之后再向前抬腿。Tips4站直之后两手握拳，用力捶打臀部的肌肉。重复100次哦。

追问： 有效果吗。要坚持多久呢？

回复： 可以试试，建议2个月

追问： 我是那种很瘦很瘦的人，还会长吗？

回复： 可以试试啊