成年人一天吃多少豆腐皮最好。运动多点？？

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王德才　主任医师　内科

江西中医学院附属医院

咨询范围：内分泌常见病，多发病如糖尿病，各种甲状腺疾病 ...详情>>

病情分析：你好，一般是优质的蛋白质，一天是大约100克左右的，因此什么也不要过量的。你说呢？折算成豆制品，豆腐皮，就大约在300–400克左右的，你可以吃一些其他的优质蛋白的。