如何锻炼身体

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韦许才　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>

病情分析：体育锻炼没有捷径，你付出的汗水多，你的身体就越强壮，如果你想在家里锻炼，例如，跑步，俯卧撑，仰卧起坐，举杠铃等都是可以的，只要长期坚持，肯定会慢慢提高自己的身体素质的。