这么吃能减肥么

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述一天三餐中如加入动物蛋白质，蛋类大米类食物，对健康减肥有好处，请问还有相关问题吗？，

追问： 怎么控制晚上不吃饭 如果午饭加点米饭可以么，

回复： 三餐吃些米饭，对长肥影响不大

追问： 嗯，吃什么能控制食欲呢

追问： 一天需要喝多少水啊

回复： 多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，少吃零食饮料，一天喝1200ML水

追问： 嗯 谢谢

回复： 不客气，祝越长越漂亮