个子长不高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这种情况不用打生长激素，也可以长高的。过多的生长激素，会使你的内分泌紊乱，导致很多不良反应的，如长痘痘。能不能长高，关键要看你的骨垢线愈合了没有。你这个年龄骨垢线理论上还没愈合，有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。每天最佳睡觉时长为7小时，即晚上11点睡觉，次日6点起床，再此阶段的睡眠中，生长激素会自然分泌的。睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何作用的，最多有个心理安慰作用。请问还有什么疑问？

追问： 那要多久长高呀？

追问： 我爸妈个子就不高

回复： 你这种年龄，无时无刻都在长，只是自己没有任何感觉的。

追问： 那我按你说的做，一年长多少厘米

追问： 我15岁开始就长的慢了3年才长4厘米左右，这是什么情况

回复： 这我不能判断出来，因为每个人的体质不一样，而且我只是提供一个较为科学的生活方式，辅助长高。长高多少要靠你自己了。15岁已经到了青春期尾声了，长的比较慢，很正常的。过了高峰时段了。

追问： 那我现在按你说的做，有几成把握能长

追问： 还有骨骼关闭有什么症状呢

回复： 是一定可以长的，至于长多高就靠你自己的造化了。骨垢线闭合只能通过拍X光片才能看的见，肉眼是看不见的。

追问： 喝牛奶特乱苏有用吗？

回复： 可以的。

追问： 一天几杯

回复： 早晚各一杯。

追问： 我现在天天喝

回复： 可以的。不过不能过量的，牛奶喝多的容易上火，长痘痘的，所以什么食物都要适量的。