我的腰和小肚子胖身体哪都不胖

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的情况，这个跟你吃小食品有太大的关系，建议特别是晚上不要吃太多的食品，最好是节食加上运动能改善一下，睡眠如何？

追问： 睡眠不好，最多睡五六个小时

回复： 恩，多锻炼，吃晚饭不要坐着，除了三餐别吃其他东西，三餐吃粗纤维食物，粗粮

追问： 多吃这水果可以吗？例如苹果，香蕉