吃左旋肉碱能减肥吗？副作用是什么？

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王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：左旋肉碱的确可以减肥，并且副作用不是很多，不知道你选择的左旋肉碱纯度如何，若纯度达不到估计效果也受影响。另外服用左旋肉碱后必须同时进行有氧运动，否则无效，有氧运动指的是慢跑，快走，游泳，体操，跑步机等等，一般运动时间在30分钟左右。左旋肉碱不是单独的减肥药，而是促进脂肪转化燃烧脂肪必须的添加剂。