怎么排毒啊？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析：上述情况，身体排毒的方式有很大，如身体的汗、小便、大便、以及呼吸等方式，都是可以将体内的代谢产物排出到体外的。保持大便的通畅，适量的运动，多喝水是有利于身体排毒的。同时平时饮食注意清淡，多进食蔬菜，一些油腻食物还是需要控制的。

追问： 什么运动啊？

回复： 常见的运动，跑步、跳绳等。