早上起床马上喝水好吗?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：起床后第一件事情就是喝一杯水，然后洗漱，准备上厕所大小便，这样的习惯才是健康行为。起床后喝一杯水可以起到补充水分，排除毒素，利于排便，有助消化。