想减肥，主要是腿。大小腿很粗。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘森林　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压,心律失常,冠心病,糖尿病...详情>>

病情分析：减肥最好且无副作用的方法是饮食控制、运动锻炼等，其实根据你的身高体重，你只是稍微偏胖，完全可以通过上述方式有效减肥的。

追问： 医生您好，具体有什么办法可以减腿部肌肉呢？

回复： 跑步、打球等都是可以的。

追问： 跑步不会更长肌肉么？

追问： 打球？我以前是排球队的，我觉得这个使得腿粗

回复： 减肥减掉的不是肌肉，而是多余的脂肪。

追问： 但是，我的腿上的肌肉很多啊

回复： 肌肉是无法减掉的，如果减掉肌肉，则不能锻炼，势必会带来过多的脂肪。