断食对身体有好处吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王绍华　主任医师　内科-普通内科

吉林农业大学医院

咨询范围：常见内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，目前有医学人士认为，周末断食，帮助身体排毒对身体有利，断食期间喝酸奶或蔬果汁当作自己一天的营养来源，可以调整肠胃、消耗脂肪，排除毒素，达到减肥、健康的目的。

追问： 那么断食21天对身体有坏处吗？

回复： 时间不宜过长，避免营养缺乏引起身体不适。

追问： 请问时间最好控制在几天呢？

回复： 一周一天就可以的，最多不超过两天。