您好，我是你妹，我多年来休息不好，失眠多

晋波　医师　肿瘤科综合

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为营养不良、体虚所至，可以喝一点安神补脑液，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。