57f2eaac9039 男 16岁
本人男16周岁116斤身高171、偏瘦要怎么身体才能强壮也没有什么力气、一天三瓶纯牛奶有用吗早上下午晚上。这样身体会不会强壮点有力气、本人可能也缺钙
病情分析：从你的描述看，你这种情况，每天一包牛奶就够了，除了饮食摄入高蛋白，还需要大量运动，平时食欲如何？大便成形吗？ 追问： 高蛋白比如那些，大便有时候会有时不会而且大便的时候屁股会痛。平时挺能吃的 回复： 鸡蛋、瘦肉之类的，大便干 追问： 一天一瓶伊利纯牛奶就可以了是吧。运动晚上坐虎卧撑200可不可以。有时候不干屁股也痛 回复： 你这可能有痔疮，这个运动量可以，但是最好循序渐进，逐渐加量。 追问： 因为只有晚上有空所以只能晚上运动但是不是每天持续运动。每天早上一罐纯牛奶就可以了是吧 回复： 可以了 追问： 好了谢谢你了 回复： 不用客气
