吃什么蔬菜减肥效果最好

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聂玲辉　主任医师　中医科-中医综合科

暨南大学附属第一医院

咨询范围：中西医结合疗法防治慢性肾功能衰竭...详情>>

病情分析：芹菜，韭菜，白萝卜，黑木耳，海带等凉性的蔬菜，一般甘寒凉的食物容易保持大便通畅，这对于减肥来说是不错的选择。但还是建议您以体育锻炼为主，不要过分的节食来达到减肥的效果。