7dd6a0628a2c 男 21岁
我的便秘有五六年了，一直是十天内一两次，排便一直很黑，该怎么办？还有平时饮食，习惯该怎样培养？
病情分析：便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。 追问： 四个症状都有，那具体是那些食物，那些药呢，说了半天就不知道你说了个什么。。汗。 回复： 你好，就是多吃些蔬菜水果，喝点蜂蜜水，适当的体育锻炼。必要时可以用点开塞露看下。 追问： 好吧,谢谢
