9d39e0ca2450 女 16岁
只要弓着腰坐太长时间，腰就会很痛。弓着的时候没啥感觉，一站起来就很痛还很酸。就算躺在床上，呈平整状态的时候，也要很长时间才能平复过来。这是为什么？
病情分析：你好，根据您的描述，您的情况要考虑腰肌劳损，腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 追问： 我才十六岁！！！我学的专业要求穿高跟鞋。这跟穿高跟鞋也有关系。可是之前练习的时候，一点反应都没有。 回复： 有关系的，建议您每天多活动活动腰部 追问： 那现在我的腰要怎么办？ 回复： 少穿高跟鞋，腰部不要保持一个姿势太久
