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- 张文文 主任医师 皮肤性病科-皮肤科
- 新乡市中医院
- 咨询范围:擅长痤疮、白癜风、寻常型银屑病、带状疱疹、荨麻疹、传染性软疣、尖锐湿疣、疥疮等病的治疗,并有独特的办...详情>>
病情分析:你这是便秘,也有可能是有肛裂的症状,首先,养成良好的生活习惯,一日三餐要规律,多吃芹菜和菠菜,少吃辣椒和生冷;养成每天多喝水的习惯,每天早上喝一杯凉开水加点蜂蜜;每天早晨固定一个时间去厕所蹲一会儿,不管有没有便意,不能拿手机或看书;每天晚上做30个仰卧起坐之类的腹部运动增加肠蠕动;平时有便意的时候千万不要憋着,赶紧去厕所。坚持每次大便后用热水坐浴