我到底应该怎么补营养？

肖刚　主任医师　医学影像学-放射科

北宁市人民医院

咨询范围：X线，CT影像学检查诊断，脑梗塞，肺结核，肺炎，神经衰弱症，肿瘤，颈椎病，腰间盘脱出，骨质增生，胃炎...详情>>

病情分析：不必补营养，只是需要补觉。睡眠不足可以引起很多症状，乏力，头晕，记忆力减退，食欲减退，耳鸣，心跳，脸红发热等很多奇怪的症状。所以建议您好好睡觉，如果睡眠质量不好，可以在医生指导下适当服用镇静安神的中成药。