我有小肚子了 还有腿上有很多肉 怎么减啊

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杨文举　主任医师　妇产科-妇产科综合

宁河县妇幼保健院

咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>

病情分析：注意饮食的调节，早吃饱、午吃好、晚吃少，多吃新鲜的果蔬，适当控制主食，多运动，就会减肥的。

追问： 那比如那些运动能减肥啊！我最近在转呼啦圈 和跳绳 有用吗？

回复： 可以的，你选择的运动项目很好

追问： 一般能运动多久啊 时间我把握不住 ？像我这样 运动 一个月能减多少啊？

回复： 运动一个月看看效果

追问： 好吧 谢谢哈

回复： 不客气

追问： 你还能给我点介绍点其它的运动 能减肥的

回复： 踢毽子、跑步

追问： 好的 ！

回复： 不客气