因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 文金明 主任医师 中医科-中医综合科
- 邯郸大学校医院
- 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>
病情分析：你说的情况应该说很多人都有这样的想法，也都会有烦躁生气特别不开心的时候，应该注意调整饮食合理的锻炼身体，保证饮食的清淡很重要，对于这样的问题注意调整心态就可以，其实多包容一下别人，包容一下自己，退一步海阔天空，注意合理的调整睡眠千万长期的不能熬夜，运动是可以调整心态的，多看一下心理方面的书籍，学会调整心情，可以用中药的食疗的方法疏肝健脾
