内心疲惫

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这种情况应该是你空虚，没有目标导致的。建议：1、对社会存在抱有一种较为现实的认识。社会既有积极的反面，也有消极的方面。要学会看社会发展的方向和社会的积极面，决不能以偏概全，只看到社会的消极面，从而不求上进，萎靡不振。2、磨练意志，提高挫折的心理承受能力和把握自己命运和行为的能力。3、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。4、积极参与社会实践，或者学习琴棋书画。

追问： 我的理解能力好象有问题，別人说的话我不能及时反映，别人在开玩笑，我也能当真，每天不敢和同事多说话，只是见到他们笑一笑

回复： 这是你对自己不自信，同时社交能力比较弱，你最好多读关于人际交往方面的书籍，来提高这方面的能力。很多东西我们都是需要后天学习的，哪有人天生就口若悬河的啊。多努力。

追问： 恩，谢谢医生，我很着急自己这样的状态。以前我是个能说会道的r幽默惹人喜欢的人，能掌握全局。但是我现在落到如此地步，很是焦慮

回复： 让自己努力起来，很快你就会恢复的。

追问： 已经两年了，还会好起来吗？

回复： 当然了，只要你肯改变，任何时候都不晚的。

追问： 我对我的未来充满期待，我想是我自己太懒惰，没有激情吧！医生，有什么办法让我的激情一直有，怎么锻炼？还有怎样培养自己做事持之以恒，坚持到最后一秒的能力？

回复： 写出你的目标，并且说出你的目标，这样你就不好意思不做了。