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睡眠质量差

16f870b10b89    18岁 

出国工作两个月,需三个班制轮流上班,作息无规律,导致睡眠质量差,总是梦多,做一个梦醒一次,该怎么办

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广东省广州市  2013-01-29 23:36:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张晓翠 主治医师 心血管内科
鞍山市长大医院
咨询范围:擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析:这种情况可以口服安神补脑液调养,饮食上适当吃大枣补血。晚上热水泡脚有好处。

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