69ed773c2c19 男 19岁
医生，您好！请问一块肌肉被锻炼之后是不是要72小时之后才能恢复？如果是，那是不是要72小时之后才能去锻炼肌肉，不然就会肌肉萎缩呢？
病情分析：你好，当天练完肌肉酸胀说明练出了效果,第二天才酸胀则是肌肉拉伤.当天感到酸胀后要休息,大部分肌肉需要休息48小时才能继续锻炼,胸肌需要休息72小时.如果休息时间不够不但不能增长肌肉还会起反作用.
