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- 彭健 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：消化及呼吸道疾病、皮肤性病等。...详情>>
病情分析：您好从您的年纪和症状看您可以选择饮食上应多食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。特别是在夏天要少喝含有色素的饮料,如茶、咖啡等都可增加皮肤色素沉着。避免长期面对电脑等电子产品，避免熬夜，加强身体的锻炼。还有什么可以帮您的吗
