7c31ea57da1d 女 25岁
由于工作的原因，近期必须减肥（160/57），我想早餐用苹果替代，可行吗？是否有减肥的效果呢？怎样才是即可瘦身减肥又是健康的好方法呢？
病情分析：苹果可以提供人体所需的维生素和水分，但最好也增加一些淀粉和蛋白质的摄入。比如面包和鸡蛋。不要多吃，但也不能不吃，因为突然减少营养的摄入对身体是不利的。
