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睡前喝牛奶会长胖吗?

ef44bd91b613    17岁 

我想能让我夜晚睡眠质量好,所以准备在每天晚上睡前时喝杯牛奶,下课回去,我都是10点20喝的,请问这样好吗?有效果吗?时间是否合理?还有我怕让我长胖。

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四川省乐山市  2013-01-30 21:34:26 
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黄晓雷 医师 神经内科
徐州医学院附属医院
咨询范围:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析:您好,你喝了多长时间了呢?有没有胖呢?如果没有胖的话,就是可以一直喝的。

追问: 喝了差不多一个星期了,我也不知道涨没长胖,没去秤过体重

回复: 嗯,如果你不想胖的话,最好是不要喝。

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