ef44bd91b613 女 17岁
我想能让我夜晚睡眠质量好,所以准备在每天晚上睡前时喝杯牛奶,下课回去,我都是10点20喝的,请问这样好吗?有效果吗?时间是否合理?还有我怕让我长胖。
病情分析:您好,你喝了多长时间了呢?有没有胖呢?如果没有胖的话,就是可以一直喝的。 追问: 喝了差不多一个星期了,我也不知道涨没长胖,没去秤过体重 回复: 嗯,如果你不想胖的话,最好是不要喝。