如果不戴眼镜度数还会长吗

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：眼镜度数越戴越大这样的说法是不科学的，之所以会出现眼镜度数越戴越大，是因为戴眼镜的人往往继续其不良的用眼习惯，过度用眼，所以会导致眼镜度数越戴越大的现象。你已经参加工作只要注意良好的用眼，避免眼睛疲劳，一般情况下眼镜的度数不会增加了。

追问： 哦 要怎么样注意呢

回复： 近视预防和避免度数加深主要是保持良好的用眼习惯，如看书看电脑的坐姿，避免用眼疲劳，用眼一个小时后要及时远眺蓝天绿叶，做眼保操放松眼睛。增加户外运动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃胡萝卜以及动物肝脏，及时补充维生素A及微量元素