76e4c8e5d019 女 27岁
最近一段时间，睡不好觉，前段时间出了点事，被车撞了，轻伤，还做了个甲状腺的小手术，没几天上班了，以后总是胡思乱想的，怕孩子丢了，做噩梦，老公走了，自己出门就害怕，心烦意乱的，工作也不是很顺心，快过年了，心情乱，每天不知道干什么，上班也没心情，该如何调节自己呢？今年的倒霉事很多，我现在干什么事都害怕，该怎么办呀！
病情分析：您好！从您的描述来看，您的焦虑情况非常突出，就是这也担心那也担心，是吧？ 追问： 恩，好像是这样，想的事多，想到不好的就心烦意乱，该怎么办 回复： 这是一种心理方面的问题，焦虑症。可以通过看心理医生来解决。 追问： 我发帖子就是请心理医生回答的呀！你不是就不要回答么！ 回复： 您误解了。我是心理医生。我是说，您的情况，是需要通过当面的检查咨询来解决的。焦虑症是一种比较复杂的心理疾病，不可能通过网络咨询来解决的。 追问： 你可以跟我说一下简单的自我调节方式吗？我想自己调节一下，我想我应该可以的。 回复： 您可以自己尝试一下，但是效果很难预料。您可以通过深呼吸、静坐、听放松的音乐、运动等方式来调节。 追问： 好的，谢谢！ 回复： 不客气
