病情分析：你好，这种情况应该戒除手淫，如果你边补，边手淫也没有用的。所以现在可以多吃点大枣和枸杞。 追问： 现在已经戒了两天了，戒一个寒假可以补救回来么，口服维生素c也有用？ 追问： 按摩什么部位比较好，可以快速缓解疼痛？ 回复： 你若能够坚持戒掉手淫是可以补回来的。维生素c对这个没有作用。可以按摩一下关元穴，具体位置你百度一下。 追问： 谢谢，关元怎么按摩 回复： 用手按压就可以了。 追问： 左手还是右手 回复： 随便你了。这个就 追问： 哦，谢谢了 回复： 不客气。 追问： 食指桡侧指甲角旁0.1寸。 追问： 这句什么意思 回复： 就是旁边大概约0.1cm就是指甲旁边 追问： 0.1可以忽视么 回复： 意思就是在指甲边缘的肉上。 追问： 哦，那肾俞穴怎么找啊，不好按啊，在背后 回复： 你别搞那些了。就按摩关元穴就可以了。 追问： 哦，那谢了，每天按多久 回复： 按摩10–20分钟就可以了。 追问： 好的 回复： 嗯，再见。
