怎样减少屁股上的赘肉

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：17岁的男生，想减少屁股上的赘肉。建议你每天慢跑四五公里就好了，也可以仰卧，两胯上部放一重物。然后臀部用力上抬，至最高点静止片刻，慢慢落下。每分钟上抬20次左右。