最近几天很困很想睡觉怎么了？我是一名厨

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你这种情况最开始出现时有没有什么诱因呢，最近睡眠治疗怎么样呢，工作生活累不累呢，平时有什么疾病史呢，目前手淫次数多不多呢，建议你平时多注意休息，晚间最好养成好的睡眠习惯，白天中午睡眠不要超过1小时，尽量不要补睡，及时宣泄不良的情绪，及时戒除手淫。