精子成活率底，活动力差，要怎么样才能提高

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武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，有炎症需要及时的治疗炎症，同时在医生的指导下服用五子衍宗丸治疗。饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。